性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,你晚上10:30睡觉早上7点多起床,及下午5:00开始睡,并不是奢睡症的,先不必担心,指导建议:信息看你现在20岁,平时生活最好规律一点,可以在下午不睡觉的,晚上在22点睡觉,