性别:男
年龄:17岁
问题分析:目前这就是身体精神状态变化的表现,这一般和平时劳累熬夜,作息时间不规律或者不良的生活行为习惯构成的影响有关,所以这方面身体机能状态需要一个恢复过程,这就是避免生活上面的因素影响,有针对性的采取适合的生活改变措施。指导建议:所以这方面应该根据自己的情况,有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样做各方面的生活改变,如每天一个小时快走,慢跑时间有条件每周两次登山郊游,平时严格控制不良的习惯,如控制手淫,避免劳累熬夜,定点睡眠。