性别:女
年龄:17岁
问题分析:目前这就是焦虑抑郁的改变,这一般受到长期的生活因素,环境因素,或者长期的精神心理压力因素,一直没有得到调整,从而形成的改变,这方面时间久了需要预防形成抑郁症焦虑症,需要尽早采取措施。指导建议:所以针对这方面应该根据自己的情况尽早的有针对性的进行改变,需要平时有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样培养兴趣爱好,丰富生活内容,要通过生活改变达到心理调整的目的,必要的时候需要辅助药物,平时要避免接触烟酒,保证充足睡眠,规律作息时间。