性别:女
年龄:20岁
问题分析:目前的症状主要是考虑焦虑抑郁的表现,这一般和长时间的精神心理压力因素,长时间的环境因素对于心理健康构成的影响一直没有得到调整,有直接关系。所以针对这方面,这就是根据自己的情况,有针对性的做到生活保健措施,达到心理调整的目的。指导建议:建议平时有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样,做到各方面的生活改变措施,通过生活方面的改变,达到自我心理平衡调理的目的,要通过不断的完善目标提高心理耐受能力。