老是发火,感觉特别郁闷,压抑的喘不过气,特别想哭

问题分析：你好，根据你的描述，目前你处于抑郁焦虑转头，主要表现情绪低落，遇事易激惹，好发脾气，开心不起来，兴趣下降，对未来生活感到迷茫或者失望，控制不住的想问题，多思多虑，白天精力差，易疲劳，动力下降，伴随胸闷，乏力的症状。有睡眠欠佳的问题吗？食欲如何？
指导建议：若上述症状持续存在超过2周，建议你尽早去医院精神科确诊，选择药物治疗，药物可以选择草酸艾司西酞普兰或者舍曲林（二选一）。若睡眠欠佳可以选择曲唑酮，若睡眠和食欲都欠佳可以现在米氮平治疗。平时建议多运动，运动可以缓解轻度抑郁焦虑。