性别:女
年龄:22岁
问题分析:目前的这种改变就是维生素缺乏引起的口腔黏膜改变,这方面一般和平时的生活习惯,饮食方面的习惯等因素有直接关系,所以针对这方面主要是以生活环境改变为主,促进身体对微量元素的吸收,促进口腔粘膜代谢。指导建议:所以这就是根据自己的情况,建议每天保证绿叶蔬菜500克每天,保证一个苹果每天有一个小时的晒太阳时间或者是体育锻炼时间,通过这些生活改变,促进身体对维生素的吸收,平时要控制辛辣食物,控制海产品,避免劳累熬夜,避免生活因素影响维生素吸收。