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提不起精神，老想睡觉

性别：女

年龄：23岁

坐车晕车肠胃不舒服想吐，上班打瞌睡提不起精神，黑眼圈眼袋很重，我23岁女性，爬楼梯觉得有点供气不足，吃补气血的中药来姨妈不痛经，过几个月停药又会痛经想睡觉，我要怎么调理身体
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：精神状况不好，内分泌功能异常，身体处于亚健康状态。
指导建议：像这种情况一定要注意个人调理，首先要注意调理饮食搭配营养，多吃一些谷物，粗粮，奶类蛋类，豆制品一定要注意增强自身的身体素质，平时要注意规律作息，避免熬夜，注意保暖，可以考虑用一些气血和胶囊之类的药物来调理身体状况

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婴儿拉稀期间没有精神上的嗜睡，应考虑是不是因为腹泻导致的脱水、酸中毒、电解质失调、腹泻、心肌炎、心肌损伤等。要及时送到正规的医疗机构进行检查。医生会针对宝宝的具体状况做出相应的诊断，并进行相应的治疗。在日常生活中，家长应注意观察宝宝的状态，如果出现精神萎靡、食欲不振等症状，应及时就医检查。平时要注意科学喂养，避免宝宝吃得过饱或是吃得过少。
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头晕心慌提不起气考虑患有心脑供血不足，需要去当地医院做个详细的检查来确定病因，现在要保证充足的睡眠，避免精神压力过大，避免熬夜，避免过度劳累，应多吃易消化营养丰富的食物，宜清淡饮食，注意休息。
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有可能是和贫血，血压低，脑供血不足，椎基底动脉供血不足或者脑乏氧，腔隙性脑梗赛等有关系。可以检查血压，血脂，血糖，血常规，头部ct和血液流变等。平时注意不要吃动物内脏，肥肉等脂肪，胆固醇含量高的食物，多吃一些苹果，梨，香蕉，柚子，芹菜，花生，卷心菜等蔬菜水果，保持心情舒畅，不要熬夜，多运动。
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