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保山有白癜风该怎样预防？

性别：男

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
保山有白癜风该怎样预防？脖子上起了一块白斑，本来没放在心上，结果发现白斑会长大，而且长的速度很快，怎么能预防白斑的扩散啊？
想得到怎样的帮助：
怎样才能避免患上白癜风？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑克宏 医师 皮肤科

问题分析： 建议白癜风患者尽量不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，祝您早日康复。
动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助，祝您早日康复。

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首先要增强体质、精神放松，长期的焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以平时要性情开朗、豁达乐观。平时要小心皮肤的外伤和防止感染，同时要尽可能地避免环境和食品污染对身体造成的危害。
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导致白癜风的疾病与遗传有关。此外，局部黑色素缺乏、饮食、微量元素缺乏等原因也可能导致白癜风。如果家有白癜风病人的话，平时做好预防工作。应该避免吃刺激性食物，不喝酒，保持良好的心情，饮食全面，不挑食，但平时少吃含维生素C的食物。
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平时饮食多注意海鲜类少吃辛辣刺激食物少吃多食黑色素类食物。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，白癜风病人平时多注意休息，保持乐观的心态，注意提高机体免疫力，早发现早治疗早康复。保持情绪稳定，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。
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可服用一些调节免疫的一些药，同时再结合光疗，最先进的有308准分子激光，它可以有效地调节局部的免疫异常，特别是细胞免疫的异常，它可以抑制异常活跃的病理的T淋巴细胞还有UVB、载波UVB，结合上这些治疗效果会比较好，当然了，我们再结合上一些饮食习惯的调整会更好。
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老人白癜风应该注意不要熬夜，经常要放松，尽量保持精神愉快，不要生气，不要出现着急，焦虑的情绪，化学物质尽量不要接触。保持充足的睡眠，精神要愉悦，避免焦虑，生气等情绪波动，避免这个接触粉类的化学，饮食要均衡。
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白癜风的患病率不高，是小概率的事件，发病既和遗传因素有关，又和非遗传因素有关系。所以对于绝大多数普通的人群来讲，不需要特别地去预防患白癜风，正常生活就可以了。但是如果有家族史，比如一级亲属或者二级亲属有患过白癜风，那么可能就需要做一些预防，比如避免暴晒、避免受外伤、避免精神刺激等，避免可能会诱发白癜风的因素。总的来说，白癜风预防不需要特别的注意，因为小概率事情才能发生白癜风。
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初期时白斑边缘有一条稍隆起的暗红色炎症性色素带。白癜风有着明显的症状，若大片大片的白斑，站于裸露的皮肤和与衣物接触的皮肤处，如颈部，四肢，大腿，背部等。白癜风主要是由于皮肤的黑素细胞功能消失引起的。
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出现白癜风一般多见于黑色素细胞破坏多，遗传等导致，另外可以采取紫外线疗法，皮肤移植的方法治疗，可以到正规医院皮肤科检查，在医生指导下进行治疗。白癜风很难彻底治疗，平时要注意皮肤卫生，避免外伤，不要吃含维生素c多的食物。
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预防白癜风病需要避免环境、食品污染对人体的损害。纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。加强自身休养，保持乐观情绪。平时可以多吃瘦肉、蛋类、动物内脏、牛奶，还可以多吃新鲜的蔬菜，多吃花生、黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等食物。
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预防儿童白癜风要纠正偏食，养成良好的饮食习惯，多吃酸乳类食品，酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；多喝牛奶，多吃鸡蛋。多吃一些富含铜的食物：如坚果类。食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。
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