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睡眠不好,容易疲劳

性别:女

年龄:21岁

1.睡眠不好,平时是11点半上床12点后才入睡的,易醒(一般情况醒1-2次)。2.多尿(特别是上课前或则出门前,一定要去厕所),去泌尿科查,无问题,这个是小学开始就有了。3.易疲劳,像今天是从早上起床后不久就开始感觉疲劳,下午的时候就觉得很困。4.前一段时间感觉心情特别难过,闷闷的,还经常有种烦躁的感觉,食欲也不好。今天开始是感觉特别疲劳,不过情绪方面有什又感觉比较正常了。记性不好,有时候还爱发呆。5.感觉自己特别没用,工作效率上比别人差上很对,特别是工作持续一段时间后感觉就不想接着干了,存不了什么钱(如果存一点钱我一般是在医院花掉了);还有就是牙齿蛀牙,上次去医院看说要花至少一万以上的钱,最近感觉牙齿痛的比以往频繁,但我短时间存不到这么多钱,跟父亲提起过,不过他说是医生乱说的,然后就不了了之,这个蛀牙是初中时候就有的;还有胃病,胃炎,经常反复发作,特别是在紧张的时候,特别不舒服,还拉稀;还有就是要毕业了,要出去租房,现在在存钱,我也不敢去医院检查了,最近老是有白头发,还有斑秃,月经已经延迟一个星期多了。就是对未来特别迷茫,感觉很灰暗,不知道接下来该怎么办。其他的写不下了……
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析:睡眠状况不好,容易疲劳,并且有身体状况不适的表现,询问处理办法。
指导建议:一般来说如果出现这种情况,大部分是因为身体属于亚健康状态,最主要的还是要注意调理规律作息,避免熬夜多与人交流调理好心情可以多吃一些谷物粗粮,奶类,豆制品,一定要注意加强身体锻炼,调理好身体状况,另外调理胃肠道功能,你可以考虑用一些归脾丸。

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