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总是胡思乱想

性别：女

年龄：24岁

总是胡思乱想时不时还会做噩梦睡觉不踏实心悸有时还会心跳加速脑子里有很多不好的想法有时候甚至于会无缘无故的发脾气很没有耐心请问这是什么问题属于心理疾病吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前这就是一种焦虑的表现，这一般和长期的生活因素，环境因素，尤其是精神心理压力，对于心理健康构成的影响，一直没有得到调整，从而形成的改变，这主要是预防形成焦虑症。
指导建议：所以针对这方面就是根据自己的情况有针对性的采取措施就可以，尤其是评估生活环境影响因素，通过生活改变打造自我心理调整的目的，预防反复出现相关方面的问题，如平时有体育锻炼时间，有规范的生活行为计划，避免劳累熬夜，控制咖啡茶饮。

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