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减肥控制饮食引起便秘怎么办

性别：女

年龄：26岁

最近在减肥，严格控制热量的摄入，不该吃的高盐高糖高油腻都没有吃，以粗粮作为主食，蛋白质和蔬菜也很丰富，不仅不掉秤，还反而引起便秘，精彩三五天上不了大号。（图片是我的饮食）
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析：您好，根据症状显示，是刚刚开始控制饮食，会影响到消化功能和内分泌。
指导建议：现在要注意补充维生素c和复合维生素b，防止出现月经失调。同时要加强体育运动，做腹部按摩来促进胃肠蠕动，改善便秘。

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便秘引起便血怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘导致的便血要及时止血，可以口服血凝酶等止血药物，还可以口服头孢呋辛等消炎药物，防止肛门直肠感染。其次，通过口服麻仁丸、导片等软化大便的药物来缓解便秘。还可以口服一些润肠通便的药物，比如甘露醇，能够帮助清理肠道，促进排便。还需要进行鉴别是否有痔疮、直肠息肉等疾病存在，如果有，患者可能需要手术治疗。
便秘引起口臭怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
便秘已经花了很长时间，现在口臭出现了。这和便秘有关。引起注意的原因是胃肠功能障碍和胃肠动力差。这与缺乏体育锻炼和不合理的饮食有关。注意多喝水，多吃容易消化和富含维生素的食物，多吃纤维素含量高的食物，如红薯、玉米、各种蔬菜、水果等。
便秘引起口臭怎么办
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便秘引起的口臭，在治疗上首先是要缓解便秘的症状，口臭自然就会缓解，适当的多吃一些含膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果，少量多餐的吃一些容易消化的食物，平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
上火引起的便秘怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果确定是上火引起的便秘，主要是脾胃湿热，治疗的话可以使用清热泻火的中成药进行治疗，属于胃肠湿热所致的便秘，平时少吃油炸食品、多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，或者喝利于通便的桑葚火麻茶，富含亲水因子，坚持一段时间，可从根本上改善便秘问题。比如可以多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃苹果以及地瓜等，这些都有软化大便的作用。
便秘引起的肛裂应该怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
便秘引起的肛裂应该解决便秘问题，应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、香蕉、瓜类等水果，苜蓿、黄花菜、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出。
便秘引起的肛裂怎么办
姜金波副主任医师
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现在有肛裂，可以用一下痔疮膏，另外可以用一下药物钾坐浴，在治疗期间应该注意下饮食方面的，现在不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃粗纤维食物的，这样的饮食是有利于治疗的。
便秘引起的痔疮怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是因为便秘引起的痔疮，只要养成定时排便的习惯，局部用药之后症状就会缓解，平时饮食需要清淡，不要次刺激性辛辣的食物，需要多吃粗纤维的食物，适量的运动促进肠蠕动，平时需要戒烟戒酒。
便秘引起肛裂应该怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛裂病人首先应该解决便秘问题，应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、香蕉、瓜类等水果，苜蓿、黄花菜、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合，也可以引用膳食通畅复合粉，制作原料中含有丰富的膳食纤维，有效缓解便秘。如果疼痛剧烈，也可以使用痔疮膏等药物来缓解症状。
便秘引起肛裂怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
便秘引起的肛裂一般需要首先治疗便秘，在饮食上一定要多吃蔬菜水果，可以多吃芹菜韭菜这样的粗纤维水果蔬菜。治疗便秘主要是包括药物治疗和养成良好的饮食习惯和定时排便的习惯，药物治疗通常是服用乳果糖软化大便，饮食上高纤维素食物的摄入。
便秘引起肛裂怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛裂应该肛门局部涂抹一些相关药膏，可以修复黏膜和止血的作用，如果疼痛症状严重，还可以口服一些相关胶囊。避免刺激性饮食，避免饮酒，多吃新鲜水果、蔬菜，避免不容易消化的食物，适当补充肠道益生菌，适当按摩肠道。
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