年龄：24岁
问题分析：如果长期的睡眠不好，自然就会导致人的精神状态变得很差，因为睡眠是人体机能恢复的过程，这个过程没有规。律自然就会影响了。因此你的情况还是和睡眠有关系，同时如果手淫过度导致肾虚也是不排除的。指导建议：目前建议你还是要继续使用改善睡眠的药物进行治疗。同时要注意加强运动，节制手淫，生活作息规律，长期的坚持才能有效果的。
追问：睡眠胶囊，阿普挫伦，加六问地黄丸可以一起服用吗
回复：可以的，这个不冲突的。阿普唑仑容易依赖，要在医生指导下使用
追问：我这种情况慢慢会变好吗，阿普挫伦每天晚上吃一粒
回复：可以逐步的改善的了，可以
