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我想知道我怎么了，是不是身体出毛病了

性别：女

年龄：16岁

医生你好，我最近这两年失眠很严重，最近更是经常通宵，心情低落，经常不想吃饭，总是觉得有点什么事就是我的错，遇到一些小事就觉得自己委屈，经常哭，很难受的时候心脏疼，很多次有想死的念头，总觉得生活好累好累快要坚持不下去了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前这就是长期的生活因素，环境因素，对于心理健康构成的影响，从而形成的情绪低落抑郁焦虑的表现，所以针对这方面这就是有针对性的，尽快做好自我心理调整，预防形成抑郁症焦虑症，这是一个长期形成的过程，需要逐步改变。
指导建议：所以这就是根据自己的情况，有针对性的做到生活方面的改变措施，要培养兴趣爱好，丰富生活内容，平时要有一个规范的生活行为计划，要学会通过生活改变，达到自我心理调整的目的。

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