性别：男
年龄：25岁
问题分析：上楼感觉吃力，蹲下起来困难，这种情况往往是下肢力量缺乏造成的。如果您长时间没有体育锻炼，就会出现这种现象。另外，如果您这段时间一直待在家里，没有外出（走路明显减少），也可以出现这种现象。指导建议：针对这种情况，您只需循序渐进，逐渐增加运动量（尤其是下肢），就可以改变现状。
