肾虚腰酸腰痛，健忘，脱发，怕冷，易发困没精神，走路...

问题分析：阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚.称阴阳两虚.其主要表现为；既怕冷又怕热.冬天特别怕冷.夏天又特别怕热.这是阴阳失调或阴阳两虚之体质.进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法 .补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服

问题分析： 你的情况肾阴虚。肾阳虚，这二种情况都有这种情况最好建议先用一下知柏地黄丸，或汇仁肾宝都行量要加大一点 。
建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.

问题分析： 你好，腰酸腰痛中医多考虑肾的问题，需做一些检查，如b超，腰部照片，血尿常规等检查，出汗多的话建议抽血查甲功。排除腰椎的椎间盘的病变，就可以考虑腰肌的劳损。
腰肌劳损的话可以做理疗或是针灸推拿等。西药局部的封闭效果如止痛的话还可以尝试的。

问题分析： 这位朋友你好，针对你目前的症状，考虑为肾虚，而且是肾阴虚，肾阴不足，骨失去濡养，出现腰膝酸软，肾水不足，心火偏盛，以至心神不宁，健忘失眠。
建议注意休息及保暖，减少房事，可以服用补肾益气的中成药，加强锻炼，增强体质。