性别:女
年龄:39岁
问题分析:睡眠质量不好,询问具体需要采取怎样的处理办法指导建议:一般来说出现这种情况有很大一部分是因为精神压力过大,情绪状况异常,经常熬夜导致的,一定要注意多与人交流,调理好心情,避免过多的焦虑,多做一些自己喜欢做的事情。