性别:女
年龄:39岁
问题分析:您好,你以后是不能熬夜的。否则还会出现眼袋, 熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。指导建议:建议您可以适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。另外多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素的食物,