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前几天玩手机太多了手部有震颤最近几天少玩了以后基本

性别：男

年龄：17岁

前几天玩手机太多了手部有震颤最近几天少玩了以后基本恢复了然后前天练了一下瘦腿的教程第二天起来感觉屁股和腿酸痛而且屁股和腿出现震颤今天是第三天了还存在这种情况请问是什么原因呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高玉梅 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：您好！根据您的描述，长期不运动在开始体育锻炼后会出现您说的那些不适，这是由于松弛的肌肉在持续过度负重疲劳后释放一些酸性产物所致，没有什么问题，您不用担心
指导建议：建议您不要多度锻炼，循序渐进，劳逸结合，应该症状会有所改善。如果没有难受的感觉，应该属于正常的肌肉痉挛

追问：所以这一切都是正常的是嘛没有说明我有疾病咯顺便问一下差不多多少天这个震颤能结束啊这三天震颤搞得我不是很舒服

回复：差不多三至五天吧，注意活动强度

追问：医生我今天腿部已经不酸痛了但是还有震颤是什么原因啊

回复：恢复有个过程，在观察两天，看看情况。

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