性别:女
年龄:22岁
问题分析:目前的症状的就是抑郁焦虑的表现,这一般和长时间的精神心理压力,因素长时间的环境因素,对于心理健康构成影响没有得到及时调整,从而出现的改变,所以这就是针对这方面采取措施就可以。指导建议:所以目前的就是根据自己的情况有针对性的采取适合的措施,学会通过生活改变达到自我心理调整的目的,如培养兴趣爱好,丰富生活内容,有规范的生活行为计划。所以平时应该重新调整生活方式,按照生活计划做到生活,改变控制不良的生活行为习惯,必要的时候要辅助药物,如乌灵胶囊或者通过精神科选择。