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总担心自己自己以往的经历导致自己得了潜伏期很长的致

性别：男

年龄：24岁

总担心自己自己以往的经历导致自己得了潜伏期很长的致死病，说不清楚具体经历是什么，但就是想到了一些事就感觉很看肯定，我知道是心里问题，但就是控制不了，昨晚一夜没睡了，医生救救我，您只告诉我有没有那种因为普通一个接触，比如喝了什么或者摸到什么吃了什么简单的接触就导致自己得了潜伏期好很长的致死病，因为我只能确定是和很简单的事情动作，然后好几年过来了，所以只要没有轻易就能得的潜伏期很久的致死病，我应该就不担心了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前这就是一种焦虑和强迫的表现，这一般受到长期的生活因素，环境因素，对于心理健康构成的影响，一直没有得到及时调整，从而出现的表现，这主要是预防形成焦虑症，需要采取措施进行矫正。
指导建议：所以目前首先要培养一种自信心，要根据自己的生活行为方式，有一个规范的生活行为计划，做到生活方面的改变，通过生活方面的改变，达到自我心理调整的目的，有一个生活计划的目标逐步完成目标，逐步培养自信，预防进一步加重。

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