例假来，也上环了，但是最近老恶心，前后有一个星期了

来月经前出现恶心、反胃、想吐的这种现象，是一种经前期综合征，这种现象大部分是由于激素波动引起的，也由于心理因素引起的，所以一定要放松心情，要注意锻炼身体，平常不要劳累、熬夜。

经前期出现这一些类似的症状，应该是经前期紧张综合征。如果有异常，不能排除怀孕的，到医院用验孕棒试一试，必要的时候，化验血，绒毛膜促性腺激素。平时要注意心情舒畅，适当运动。乳腺的症状几乎都是跟心情有关系，给体内的激素水平有关系，保持良好的心态。

可能是因为存在胃肠功能的失调，出现了恶心的症状。往往和内分泌的失调有直接的关系。是属于完全正常的，在例假期间一定要注意饮食清淡，吃一些容易消化的食物。保持充分的睡眠，注意腹部的保暖，适当的锻炼身体，转移注意力可以改善症状的。

这种症状属于是肠胃功能不好，引起的肠胃功能混乱的不适症状，应该服用药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，如果效果不佳，也可以到医院去做胃镜检查，根据检查结果，选择使用对应的药物治疗。

例假一般指月经。来月经恶心呕吐通常考虑与经期综合症有关系，主要是体内激素水平变化，刺激周围植物神经引起的，通常需要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性、生冷的食物，同时注意腹部保暖。如果症状一直没有缓解，可能是急性胃炎，可以遵医嘱使用抑酸保护胃黏膜的药物。平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。

来例假一般指来月经，而来月经恶心想吐可以通过放松身心、食疗等方法来缓解。来月经恶心想吐可能是因情绪太过紧张、吃了不该吃的东西所导致的。如果是情绪太过紧张引起的，可以放一首比较舒适的歌曲来缓解一下，有助于放松情绪，从而有效的缓解恶心想吐的症状；如果是吃了不该吃的东西造成的，可以多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果等，可以帮助有效地缓解恶心想吐的症状。

来例假前老是恶心是月经造成了体内激素的紊乱，进而影响到全身的系统，包括消化系统。注意规律作息以及饮食，不要吃生冷辛辣的食物。多喝一些温水，饮食方面要清淡一些。适当的缓解心情。

来例假头疼、恶心实际上是偏头疼，偏头疼发作有很多的原因，有一部分年轻的女性和生理周期、激素水平的变化有关系，表现为月经前后容易出现头疼，所以这就是偏头疼发作，头痛严重的情况下都会有恶心，再严重还会有呕吐的表现。偏头疼还有很多的诱发原因，比如暴晒、头部受凉、到高原或者吃富含巧克力、奶酪或者腌制的食品，含有味精多的食品都可能会诱发头疼。有些人睡得多了容易出现头疼，有些人睡得少了容易出现头疼。

来例假之前偏头痛恶心可能是激素影响造成的。月经来潮前会有头晕和呕吐的症状，主要是月经前后的内分泌激素水平的改变。平时要做好日常生活中的卫生。月经来潮前要避免吃导致偏头疼的食品。在日常的生活中，要有一定的规律。避免过度疲劳，压力过大，预防身体处于亚健康的状况。了解引起头疼的原因和减轻的原因，尽量少吃特定的食品。不管是星期天还是工作日、假期，只要有规律的作息和饮食，都能有效地缓解头疼的症状。此外，提倡定期运动。比如：跑步等。还能起到缓解头疼症状的作用。

考虑是由于内分泌失调，功能性紊乱所导致的月经不调现象。经期保暖，避免受寒及经期感冒。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。保持阴道清洁，经期卫生，调畅情志，保持精神舒畅，消除紧张焦虑心理。不需要用药。