性别:女
年龄:16岁
问题分析:您好,你想减掉腿上和肚子上的肉, 以适当的多运动,如早晨晚上都去跑步,每天锻炼一到两个小时。 只要坚持,体重会下降的。指导建议:另外平时尽量生活规律一点儿,少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子,火麻仁,莱菔子,陈皮,何首乌,甘草,这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。