性别:男
年龄:49岁
问题分析:您好,你感觉胳膊肌肉酸疼,可能是由于运动过量导致的乳酸堆积,指导建议:可以适当减少运动量或者进行休息、每天适当进行热敷、可以进行一些简单的推拿按摩,后期运动时,做好热身运动和拉伸活动