性别:女
年龄:28岁
问题分析:目前这就是胃肠道消化功能受到影响引起的表现,这多见于本身有慢性胃炎,或者平时饮食不规律影响胃肠道功能,所以这方面主要是以生活改变作为基础,促进胃肠道的功能调理,进行逐步恢复和预防反复出现消化功能问题。指导建议:所以建议平时规律饮食,三餐定量,晚餐减量,尤其是晚餐控制油腻食物,控制含脂肪高的食物,每天应该有体育锻炼时间,可以每天保证快走,慢跑一小时左右,控制零食,控制甜食,通过这些生活改变,促进胃肠道的功能恢复。