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想戒烟，但是怎么戒不掉有什么好办法吗？

性别：男

年龄：28岁

想戒烟，但是怎么也戒不掉
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘晓东 副主任医师 五官科 极速问诊
二级甲等 铁岭市结核病医院

问题分析：烟草中含有尼古丁，进入人体后可促进人体释放肾上腺素，导致呼吸加快、血压增高，出现一定的欣快感，进而逐渐导致成瘾。
指导建议：因为具有成瘾性，所以戒烟十分困难。首先要有坚强的意志力，平时还要多喝白开水，促进体内尼古丁代谢。想吸烟时可咀嚼口香糖，分散注意力。平时可补充维生素C及维生素E，可减少对尼古丁的依赖性。也可同时选择电子烟等产品替代真烟。

追问：没有别的好方法吗？

回复：有的使用尼古丁制剂，可有效控制戒断反应，但在国内是否使用不清楚。

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