性别:女
年龄:18岁
问题分析:目前这就是情绪低落抑郁的表现,长期的生活因素,环境因素,对于心理健康构成的影响没有得到及时调整,从而形成的改变,主要是预防进一步发展形成抑郁症。指导建议:所以对于目前的这种情况,应该评估生活影响因素,有针对性的进行改变,要培养新的兴趣爱好,有规范的生活行为计划,如每天一个小时快走,慢跑时间,每周两次登山郊游。需要通过生活改变达到促进心里平衡调理的目的,如果达不到改变的目的,在生活改变的基础上可以适当的服用药物。