就是男60岁，偏瘦，每天天天吃青菜，一吃点主食就感

深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。

瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善，不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象，可能是不良的口腔习惯引起的，还有可能是经常暴饮暴食引起的，通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用，达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果，也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象，最好不要过度节食的减肥，保持面部的清洁卫生。

减肥脸部可能会瘦，但是效果会不太明显。在减肥时全身脂肪都会出现减少的现象，所以脸部也可能会变瘦，坚持一段时间才能看见效果，如果想要短时间让脸部变瘦，可以通过吸脂的方式，利用负压吸引力的方法，将脸部多余的脂肪吸取出来，可以达到迅速瘦脸的目的，在做吸脂手术时要遵循少量多次的原则，以免对身体造成影响。在日常中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

因为胸部的脂肪是最多的地方，所以在瘦的时候胸部会显瘦下去。身体在消瘦的时候，会先消耗体内的脂肪，因为胸部是由脂肪堆积形成的，所以在瘦的时候胸部会先瘦下去，如果在瘦下去的时候感觉胸部比较小，可以通过自体脂肪填充来使胸部变大。自体脂肪填充是将自身多余部分的脂肪抽出体外，在经过特殊的过滤，将过滤好的脂肪移植在胸部比较小的地方，可以起到丰胸的效果，因为是自体的脂肪，所以在植入到胸部之后，不会出现排斥的现象。在胸部填充脂肪之后，不要趴着睡觉，以免影响了胸部的效果。

最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。

脸瘦下来鼻子是不会变小的，鼻子主要有鼻软骨构成，不会受到脸部脂肪的影响。鼻腔的组织结构主要由皮肤、皮下软组织、鼻骨、鼻软骨构成，因为这些部分的结构在成年后也很稳定。人体由瘦体重、水分和体脂构成。瘦体重最大的是指骨头、内脏器官以及肌肉中加入水分，脂肪在体内发生变动等。因为鼻子中不怎么含有脂肪组织，所以发胖和消瘦对鼻子的大小没有什么影响。不如说瘦后的五官端正，鼻子更凸显，这是参照物的不同造成的，但是实际上鼻子没有跟着胖瘦发生改变。如果求美者想要鼻子变瘦的话，可以选择正规医美机构，进行医美方面治疗，术后注意保护局部卫生，以免感染。

瘦脸可以去除脸上的脂肪，但鼻子由鼻软骨构成的不是脂肪，不能变瘦。原来的鼻子形状不会瘦。只有鼻子周围的脂肪可以慢慢去除。很多求美者对鼻子的要求也越来越高，但也有因为鼻翼肥厚而脸部比例崩溃。因为人体鼻子的结构本身不存在大量脂肪，是由鼻软骨构成的，所以减肥不能使鼻子变瘦。另外，而且减肥即使瘦脸也比较困难。如果鼻子想变小，去当地的正规医美机构，请专业医生仔细观察，看看如何治疗并采取措施是有效的。建议在减肥时，减少饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃淀粉多的食物，想要鼻子变瘦还可以打玻尿酸。使鼻子边挺。

人瘦了先瘦肚子，可以通过控制饮食的方法进行改善。在减肥的时候，尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，由于肚子上的脂肪比较多，因此在减肥的时候通常会先瘦肚子。如果身体过度的肥胖，也可以通过抽脂手术的方法进行治疗，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的功效。在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，可以适当的做一些体育锻炼。

人瘦了额头是不会瘦的，因为额头大部分是骨头。可以通过做削骨手术来让额头变小，做磨骨手术有一定的风险，因此手术时所用的磨骨设备是否先进，这对于手术的安全性是很重要的，先进的设备能够保证手术的安全性以及精准性，保证手术的顺利进行，使求美者获得最佳的效果。求美者所在的地区也会影响磨骨手术的价钱，因为不同的地区经济水平就是不一样的，这样手术的价格也就不一样。建议求美者选择正规的医疗美容机构或者三甲医院，才能更好的保障手术效果。

根据的描述，我给出以下答案，减肥也是会瘦脸的，因为在减肥的同时，全身各部位都在发生变化的，所以脸部也会瘦下来的。 只是要选择正确的减肥方法，不要选择节食法，对身体有伤害的减肥方法。健康的减肥方式建议通过日常饮食能量摄入以及多进行有效运动锻炼来进行，这样减肥更健康不宜反弹等；就像说的可以通过运动减肥等；减肥贵在坚持，需要循序渐进，不可以急于求成；建议日常按时就餐饮食规律生活作息等；这样会更健康，同时，脸部也能够瘦下来。 所以不必担心，减肥了，脸部瘦不下来的情况，一般情况下都是可以瘦下来的。