勃起时硬而不坚,经常手脚冰凉精子还有点变稀

手脚冰凉冷汗可能是脾肾阳虚引起的，很可能与神经内分泌功能紊乱有关。可以去看下中医调理一下。饮食上可以多吃点银耳、虾、牛奶、龙眼、萝卜等，对恢复也是有帮助的。

不排除是肾虚引起的，尽早结合自身的实际进行检查，并配合医生进行治疗，平时饮食一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，不要酗酒。一定要保持良好的心态，对疾病的恢复也会有所帮助的。

勃起不坚是一种勃起功能障碍。勃起功能是由神经、内分泌、精神等多种原因引起的，因此如果勃起不是很好的，要根据具体的原因来确定原因，并进行针对性的治疗。需要进行性激素、血脂、血糖、夜间勃起功能监测、心理量表、阴茎海绵体注射试验、阴茎海绵体血管彩超、阴茎海绵体血管造影等。治疗上，目前首选的是药物，西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

这个时候需要去看看中医，在中医的辩证诊断下，吃中药或者中成药治疗，平时要保持愉悦的心情，坚持吃药治疗的基础上，要坚持锻炼身体，多晒太阳，要内裤穿松一点，不穿牛仔裤。

勃起时间短，勃而不坚可以在医生指导下选择PTE5抑制剂，也称5型磷酸二酯酶抑制剂，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等，可以扩张阴茎血管。另外，同时亦需要配合身体的调整，如少熬夜、多运动、精神放松、减轻压力等，改善心态，对于改善性功能，勃起障碍同样有帮助作用。建议出现勃起障碍后首先到医院就诊，进行检查，判断引起的原因，然后对症治疗。

如果由于某种原因患者不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向其他的练习，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的性活动可以照常进行，因为性活动事实上可以提高阴茎的血流量并帮助拉伸，手淫也可以，并不需要有顾虑。在练习过程和性活动手淫之间应保持一定的时间，这样可以给阴茎适应改变的时间。

由于怀孕期间没有保养好，然后导致的产后虚弱所引起的。问题不大，不需要过度担心，建议前往正规医院在专业医生的辨证诊断后进行针对性治疗，可以服用一些中草药进行调理，保持营养均衡，注意饮食清淡，适当运动。

女孩的手足冰冷通常是由于肾虚引起的，可以适当吃一些热的食物，比如羊肉。羊肉有很好的温阳作用，尤其是秋冬时节，天气渐冷时，可以用羊肉做汤，适当加入一些胡椒粉，效果很好。还可以食用一些药食同源的食物，如红枣、枸杞等。还可以通过服用具有补肾功效的药物来进行改善。中医认为手脚冰凉多是肾虚所致，同时还伴有：精神状态欠佳、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等症状，当出现手脚冰凉时，可以服用药物，如八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马等补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能有效的改善手脚冰凉的现象。

一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

经常发现手脚冰凉出汗可能是由于肾阳不足所导致，可以通过饮食来进行调理，多吃一些温性的食物进补，比如羊肉、鸽肉等，可以起到温中补阳的作用，从而起到缓解手脚冰凉的作用。也可以适当的吃一些辣椒、胡椒、生姜等辛辣的食物，促进血液循环。中医认为手脚冰凉与肾虚息息相关，由于人体内的阳气不足，就会导致机能衰弱，基础代谢率较低，容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷以及嘴唇颜色发淡和大便稀溏的情况，当出现肾虚导致的手脚冰凉时，可以服用补肾益精的药物来进行调理，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物种子药科学配比组成，能从源头上补肾填精，对肾虚所引起手脚冰凉的现象有着较好的治疗。