性别:女
年龄:26岁
问题分析:如果只是偶尔的出现这些表现,无需过于担心,自己平时多注意自我调节,规律作息生活,避免情绪波动和过度劳累,多做一些自己感兴趣的事情来分散注意力。指导建议:如果是长期、每天都处于这种状态,需要到医院医学心理科或精神科面诊,防止是抑郁焦虑症。