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孕妇便秘吃什么最有效

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近一直便秘，肚子越来越大，胀得不得了，老公让我用开塞露，说可以通便...可是去买时，药剂师却说，最好不要用，让我用蜂蜜栓，但是我最想什么都不用，请问孕妇便秘吃什么最有效
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陆相辉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 齐齐哈尔医学院附属第三医院

问题分析：那你的叙述这种情况便秘特别严重，建议您可以适当的吃点蔬菜。
指导建议：建议您可以适当的吃含粗纤维高的食物，比如白菜，青菜，可以触动肠胃的蠕动方便排便。

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便秘一般吃以下水果比较有效：对于便秘，可以多食用香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等含有丰富的粗纤维的食物。但是也有一些顽固的便秘，不能光靠吃水果来缓解，还要注意多饮水，要有规律的排便，不要食用辛辣、油腻、易引起的食物。如果不能有效地控制好自己的生活，可以吃一些药物来缓解。可以用番泻叶泡开水，可以起到润肠通便的作用，但是不能长时间依靠药物，日常的饮食要注重日常的饮食习惯。
产妇便秘吃什么最有效
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产妇便秘吃乳果糖最有效。产妇因饮食的变化，很容易出现便秘症状。吃乳果糖可以有效的缓解，乳果糖不仅能够调节肠胃的生物节奏，还能够保留肠道中的水分，刺激肠道蠕动，能够缓解便秘。饮食选择以粗粮为主，多吃新鲜的蔬菜水果，定时上厕所，多喝热水，多休息，可以喝点益生菌类的酸奶。同时也要注意补充营养，以免影响哺乳。
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严重便秘吃富含膳食纤维的食物比较有效。要改善便秘，可以多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，例如：芹菜、韭菜、苹果、香蕉、火龙果、空心菜、番茄、马齿苋、马铃薯、蜂蜜、南瓜等。要多饮水，多做一些像跑步、游泳、打羽毛球之类的锻炼。平时多喝一些优格，可以调节肠胃，促进肠道的机能，还可以通过服用芦荟胶囊来促进肠道的健康和蠕动。不要食用辛辣、刺激性、易引起的食物。
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孕妇便秘可以多吃蔬菜，水果和谷物等含膳食纤维比较丰富的食物进行调理：女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。患者除了保证良好的饮食外还要注意多补充水分，适当的进行活动。
孕妇便秘吃什么蔬菜
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有，菠菜非常适合孕妇使用的一种蔬菜，不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外，还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。绿豆芽，其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最有用的。还有就是小白菜，小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效。最后卷心菜，卷心菜也叫包菜。
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孕妇便秘可以吃以下蔬菜来缓解：怀孕期间孕妇可以多吃一些膳食纤维丰富的食物来改善便秘，比如像菠菜，油菜，芹菜等，多吃些香蕉，多吃一些粗粮，多喝热水，多吃一些粥，适当做一些锻炼。孕期要做好孕期的孕期体检，注意饮食的多样性，要有足够的休息时间，要有一个好的心态。此外，孕妇应该注意避免过多食用辛辣刺激性的食物，不要食用生冷的食物。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血糖偏高，近来有些便秘，可食用蔬菜等粗粮类以及猕猴桃，酸奶。孕期血糖偏高，另外还应该注意，如果血糖过高就会影响胎儿发育。有关血糖高的饮食，以控制主食为主，并坚持锻炼的同时，吃饭是关键，应多吃一些含有优质蛋白质类食品，并对米饭加以控制、馒头摄入量，平时还应加强锻炼。平时要注意休息，避免剧烈运动，保持愉悦的心情。
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婴儿便秘可以喝水果汁、香蕉汁，可以喝点蜂蜜水，吃些促进胃动力消化的药物等，这都是治疗便秘的有效方法。不过最主要的还是饮食调理最关键，多吃点水果汁，及时添加辅食，避免吃不易消化的东西，平时一定要多喝热水。
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孕妇便秘可以吃水果、蔬菜等比较有效。孕妇便秘可以多吃香蕉、火龙果、苹果、鸭梨等水果。孕妇在孕期晚期会因为肚子越来越大，为了保护孩子，又要避免过度的排便，导致出现大便困难。在平时多食用一些说过和蔬菜，红薯、青笋、大豆、燕麦、芹菜等都是富含粗纤维的蔬菜。每天多饮水，以补充身体的水份，促进肠胃的吸收，促进肠胃的新陈代谢。
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首先需要摄入足够的水分，饮食结构合理，在保证营养的同时，还需要增加膳食纤维的摄入，绿叶蔬菜的摄入，比如芹菜油菜等也可以多喝蔬菜汁以及适量的水果比如香蕉，苹果，芒果等。慎重选择通便药物避免引起流产。每天早晨定时排便养成习惯。
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