性别:女
年龄:18岁
问题分析:生物钟混乱,询问具体情况采取怎样的处理办法?指导建议:出现这种生物钟混乱的情况,基本上大部分都是因为经常熬夜导致的,一定要注意规律的呼吸,睡前可以喝一点热牛奶,另外注意调理和饮食尽量清淡,注意调理好心情,避免太过焦虑。