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腿被汽车撞伤，没伤到骨头，怎么好得快？

性别：女

年龄：52岁

腿被汽车撞伤，没骨折。现在不能走路，有淤青，很疼，肌肉有大片硬硬的。怎么能好的快些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
田丰富 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 解放军305医院

问题分析：您好，受伤的早期，也就是伤后72小时内需要冷敷，可以促进消肿，伤后3日后可以局部热敷。红外线照射，可以口服跌打丸。
指导建议：你好，目前这种情况啊，个人建议还是休息为主，活动越多呀，越难恢复，建议，可以参照上面的冷敷和热敷，必要的口服一点活血的药物，这个恢复还是比较慢的，需要4~8周。

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骨头断裂吃营养丰富食物好得快。骨头断裂的患者吃营养丰富食物好得快。日常生活中要多摄入蛋白质、蛋白质、维生素和钙，平时可以多使用排骨、鸡肉、牛奶、动物肝脏等食物。避免吸烟、喝酒，食用辛辣、油脂等食物，而且平时多食用蔬菜、水果、蜂蜜、香蕉等，避免便秘。另外在日常生活中，患者要在日常生活中保持良好的生活习惯，保持伤口干净、干燥。
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湿疹吃清淡、易消化的食物，富含维生素的食物好得快。1.清淡、易消化的食物：辛辣刺激的食物可能会加重油脂分泌，加重湿疹。因此，湿疹要吃清淡、易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥、南瓜粥等。2.富含维生素的食物：维生素有利于皮肤健康，湿疹可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。此外，湿疹还可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
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