该如何判断自己是否得了牛皮癣啊？

问题分析： 你好！牛皮癣属于免疫系统性疾病，一般发病机理比较复杂，通常患者皮肤表面会有一层凸起的红疹红疙瘩，红疙瘩表面会覆盖一层白色皮屑，抠除皮屑以后会出现透明薄膜，点状出血的迹象，发病是会有瘙痒的感觉。因为牛皮癣发病初期的症状与很多皮肤疾病较为相似，建议患者去正规的银屑病医院检查确诊，再针对性治疗！
平时要注意预防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度，不乱用药物，就有可能防止复发或减少复发。不能根治，中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢复的快，多注意休息，避免熬夜。