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健身可以延长房事时间吗？

性别：男

年龄：30岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我现在房事时间很短，只有用了耐美尔喷剂之后才能达到二三十分钟。有人说健身可以延长房事时间，那跑步可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：相关方面的性生活改变可以和很多生活因素有关，如果能够坚持做到体育锻炼，改善适合的体育锻炼方式，可以提高身体机能状态，提高性生活质量，这是可以肯定的，尽量不要反复依靠药物，提高身体机能状态作为主要方面。
指导建议：所以目前就是根据自己的情况，尽量的控制不良的生活行为方式，可以根据自己的生活习惯，坚持做到体育锻炼方面的改变，每天保证一个小时的有氧运动方式，平时形成规律的生活方式，避免劳累熬夜。

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