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医生你好，最近一直向您提问过的，这两个多月洗头掉头

性别：女

年龄：27岁

医生你好，最近一直向您提问过的，这两个多月洗头掉头发，去理发店洗头吹头发时理发师说我掉头发严重，掉了一戳头发，前天跟我妈一起去理发店洗头在吹头发时我妈也说我掉头发多，这里一小团，那里一小团的，今天自己在家洗头，数了下掉了一百多根头发，还有早上没洗头时也掉了，估计有150根了，这样也不要紧吗？网上不是说每次洗头掉头发应该在100根以内吗？您说要勤洗头，可是每次洗头掉头发我都已经很害怕了，不敢洗了，到底需要多久才能恢复正常呢？真的很纠结，害怕掉头发
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前这属于正常生理性脱发，只是相对应的生理性脱发可以受到很多生活因素影响，就是有的时候多，有的时候少，所以目前可以通过生活方面的改变方式，尽量的控制头皮油脂，促进毛囊代谢，有利于改变，不是说越洗头，脱头发越多。
指导建议：所以目前就是根据自己的情况，可以每天洗头一次，目的是为了去除头皮油脂，保证头皮毛囊的代谢，这样可以有利于促进毛囊新的头发长出，平时要保证充足睡眠，控制辛辣食物，多吃一些瘦肉，多吃些动物肝脏。

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