早睡和晚睡，早上都起不来。

每天早上腰疼的起不来可通过以下方式进行处理：第一，用热敷方法或用远红外疗法来改善症状，每天2次，1次30-60分钟，可以促进腰部的血液流通，促进腰部的肌肉组织的新陈代谢，恢复腰部肌肉活力。第二，加强腰背肌的锻炼，患者可以在仰卧位做背伸运动，每天6-8组，每组做12-16次，2-4个星期后腰痛会减轻，早晨醒来后会感觉腰部有力。

如何让小孩有早睡的习惯，宝宝现在就是养成的习惯，自己给自己规定好时间，然后就给直接关灯睡觉就好了，这个就不用管宝宝睡不睡，直接关灯，让宝宝自己玩就好，尽量是能不开灯就不要开灯，慢慢习惯以后就好了，到这个点就会睡觉的。

失眠早上起不来的解决方法如下：1、患者需要按时上床。有很好的总结时间，即使躺着睡不着也在床上躺着。2、患者可以听放松身心的音乐，缓解自己的心理压力，这有助于改善患者的睡眠质量。3、业余时间，希望患者每天保持愉快的心情，经常参加体育健身活动，多听快乐音乐，注意劳逸结合，保证充沛的体力，过健康快乐的生活，病症就会有改善。

通常情况下，摔倒起不来的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：摔倒起不来的患者可能出现了疼痛的情况，建议患者可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、正红花油、麝香止痛贴膏等药物来治疗。日常护理：摔倒起不来的患者可由他人辅助站起或借助周边固定物站起，平时还应注意休养，避免劳累，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

头晕起不来床可能是美尼尔综合症。头晕、不能起床，可为周围性眩晕，常见病有美尼尔综合症等，本病亦称眩晕症。临床上多发生在中老年人群中。病人常有反复发作史，可突发头晕、恶心、呕吐等症状，视物旋转以及耳聋、耳鸣等。有时还伴有面色苍白，出汗等全身不适症状。通常是持续性的，可维持几天到大约一星期。随着病情发展还会发生晕厥。多数病人头昏症状严重，强迫病人被动平卧位，不敢起，若病人头部位置旋转，则可使眩晕症状加剧，以对症为主，可口服眩晕停，培他啶等，严重者，还可肌注苯海拉明。

腰疼起不来床可能是腰椎间盘突出、神经炎症等原因导致的。1.腰椎间盘突出急性发作期会出现腰部剧烈的痛苦，患者一般无法自己离开床，必须借助他人的帮助，同时还会出现腰部活动受到限制和下肢放射性痛苦等情况。2.腰部受凉会导致腰部神经出现急性炎症，或者是腰部出现了严重的腰部疼痛，不能自己下床，只能通过局部的热敷和休息来减轻。

腰部疼痛起不来，常见以下几种原因：第一、腰椎间盘突出，导致脊柱内周纤维环的破坏会刺激到脊柱的神经，从而导致腰椎间盘的疼痛。第二种是腰背筋膜炎，腰背筋膜炎是由于运动损伤、受寒受湿造成的。第三，腰肌劳损，长时间的劳累会导致腰肌的慢性累积损害。患者纠正在日常活动、工作中的体位姿势，合理使用腰椎，对预防和治疗腰痛至关重要。

早睡一般是不能能美白，但能够有效的改善肤质。早睡早起能够促进身体内的黑色素分解，在一定程度上能够达到美白的效果，但是效果并不是太明显。如果想要让皮肤变白，可以到正规的大型医院注射美白针，在注射美白针的时候一定要有专业的医生来操作，注射完之后可以有效的抑制黑色素形成，从而能够使皮肤变得更加白皙。如果医生操作不当，就有可能会对皮肤造成一定的损伤。在注射完之后一定要注意做好防晒，外出的时候可以使用遮阳伞，以免形成色素沉着。

要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

每天早睡黑眼圈和眼袋一般不会消失，可以通过激光的方法进行治疗。每天早睡早起能够达到淡化黑眼圈和眼袋的作用，但是达不到彻底消除的效果。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光可以分解皮肤下的脂肪以及色素颗粒，然后通过自身的新陈代谢排出体外，从而达到彻底治愈的效果。