性别:男
年龄:60岁
问题分析:想要预防心脑血管疾病,饮食要低脂低钠,而且还要清淡营养,像这种情况平时可以多吃蔬菜水果,或者多吃一些谷类以及豆类,也可以吃一些坚果,这些食物营养价值高,而且油脂含量也是比较少的,从根本上能预防心脑血管疾病的发作,平时也要多锻炼。指导建议:补充叶酸、复合维生素B、B6和B12能够降低卒中的发生,补充多维元素片、维生素D、钙、维生素C对心脑血管病的发生和死亡没有任何影响,而补充烟酸和抗氧化剂(如维生素E、胡萝卜素、锌、硒等)反而增加了全因死亡率。