抑郁症不稳定，可否自愈

这个主要是看病人心态如何，如果可以尽快的调整自己的情绪是有很大自愈的可能性的，如果不擅长自我调整，那么可能会加重病情。面对轻度的抑郁症，最重要的是靠自身的调整，首先可以发展一些兴趣爱好，帮助尽快走出这个紧张的情绪。其次要避免能让病人不愉快的因素。积极调整心态，不要给病人太大的压力。其次在生活中要注意避免熬夜，饮食清淡。

儿童抑郁症能不能自愈,要根据病情决定。小儿抑郁较轻,经过自我调节可以好转;若小儿抑郁较严重,治愈的可能性小,要及时到医院儿童心理科就诊,进行心理疏导,必要时联合药物治疗,促进病情好转。儿童生长发育是动态过程,心理发育有异常,不能及时干预治疗,对孩子身心健康有影响,甚至有严重心理疾病,对孩子学习、生活、工作有不利影响。平时多关心孩子,多陪伴,教育不要太严厉或者溺爱，营造和谐的家庭环境,有利孩子健康,可以多看有益的书籍,促进心智成熟。

失眠易怒情绪不稳定是抑郁症的表现。失眠易怒，情绪不稳定的时候其实就是抑郁症的一种表现，在出现抑郁症的时候，可以选择使用一些药物或者心理治疗的方式，最终能够达到很好的缓解效果，出现抑郁症导致失眠易怒，情绪不稳定主要是大脑的神经已经受到刺激，要及时缓解。情绪不稳定的人群，在饮食上一定不要吃太辣的食物，也不要吸烟喝酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及各种谷物粗粮

一般情况下，儿童抑郁症不能自愈，具体内容如下：儿童抑郁症是一种自身不可治愈的病症，也不属于自限性病症，因此，如果不进行治疗和干预，儿童抑郁症通常是无法自愈的。此外，还有部分儿童的病程较长，在接受了积极的药物干预后，部分儿童仍然存在残余的临床表现，不能完全康复。因此，儿童应积极配合医生进行治疗，可以用盐酸舍曲林片、氟西汀片等药物。

失眠是抑郁症一般情况下不能自愈。因为抑郁症失眠里有比较特征性的症状叫早醒，患者会比平时醒来的时间提前一两个小时，作为抑郁症核心的症状发生的概率是非常高的。有一部分患者可以通过自我调整的方式可以自行治愈失眠，例如轻度抑郁症的患者可以通过运动调理、自我调整可以达到。但是对于大部分的抑郁症患者来说，特别是中度和重度以上的抑郁症患者，失眠是基本是不能治愈的，一般需要进行系统规范的治疗。建议选择安静且舒适的睡眠环境，睡前可听些白噪音或者是助眠音乐。失眠比较严重的患者最好心理辅导，保持心情上的畅通很关键。

失眠抑郁症部分可以自愈。失眠抑郁症出现之后，患者能否自愈，要根据病情而定。对症状较轻者，可通过从事自己感兴趣的事情、多与人沟通、多做户外运动等自行缓解痊愈。对比较严重的患者，则可能会由于未及时借助药物或心理疏导方法应对，出现病情恶化加重的情况。这类患者则只会越发严重不能自愈。人们在平时生活中，不管是应对哪些问题，注意学会自我平复情绪，舒缓自身压力，对更好的预防和缓解失眠抑郁症类问题会有很好的效果。

失眠抑郁症有可能自愈。患者有失眠抑郁症，对于病情比较轻微的患者，大多数是可以经过自我调节进行自愈的。比如此类患者一定要养成好的生活方式，坚持早睡早起，晚上避免熬夜，睡觉之前避免喝浓茶或咖啡，平时也要戒烟戒酒。另外，要保证睡眠环境适宜，睡前不要太紧张或兴奋，可以听音乐帮助入睡。建议患者可到医院诊断自己的病情程度，保持情绪稳定，避免过度紧张或忧虑。如果情况严重，可以遵医嘱适当的进行心理辅导或用药改善。

抑郁症轻度的时候，有的时候是可以自愈的，但是比例不多，那么在第一次的时候，早期的时候，有时是可以自愈的，那么随着病情的逐渐进展，病程的逐渐延长，自愈的机率就越来越少。

抑郁症会失眠多梦。抑郁症在发病期间会出现失眠多梦的情况，患者还会表现出情绪消极、情绪低落或者是爱哭的。在出现抑郁症的时候，是需要在专业医师的指导下口服抗抑郁的药物进行治疗，病情逐渐的治疗后，引起的不良反应才会逐渐的减轻或者是消失。抑郁症在治疗期间也需要做好个人的护理工作，晚上睡觉前一定不要食用可乐、咖啡、巧克力、浓茶。以免会导致失眠的情况逐渐加重。

在初发时，抑郁症病人可以自愈。对于焦虑症病人，如果解决了自己的心因问题，病情非常轻时，可能会达到自愈。所以该类疾病在某个时间段可以自愈。但不是所有患者都能自愈，若病情很严重、反复发作时，要想让疾病自愈，几乎不大可能。