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注意力涣散，上课想听课根本听不进去，晚上失眠，躺在

性别：女

年龄：17岁

注意力涣散，上课想听课根本听不进去，晚上失眠，躺在床上两三个小时睡不着。经常莫名其妙的烦躁想骂人，过一会又自己好了。前一秒特别生气下一秒就忘了。还不想读书了。我同桌是心里课代表，他说我可能心里有问题。想问一下他说的对不对？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
康桂清 医师 其他 极速问诊
一级甲等 黑龙江省北林区东富乡卫生院

问题分析：女孩子到了青春期，身体就开始发育了，从小孩子发展成了成年人，这个过程是比较快的，几年时间，身体结构就发生了重大变化，内分泌开始丰富，有些女孩子，适应比较慢，就出现了烦躁，不舒服，厌学的感觉
指导建议：这个情况是一个过程，可以参加一些体育锻炼，娱乐活动，来锻炼身体的适应能力，顺利度过青春期

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高中生为什么失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高中生失眠的原因如下：1、情绪性性疾病：高中生面临高考等巨大的学习压力、学习紧张，容易患有情绪性疾病，如焦虑、抑郁等，从而导致失眠。2、神经衰弱综合征：比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。3、器质性疾病：比如贫血、营养不良等。患者应针对性地进行综合治疗，在医师指导下进行药物治疗。此外还应该具有家庭、学校、社会的关怀，并且创造良好的环境，以减轻压力、锻炼身体、补充营养、保证合理的作息制度等。经过多方面调整以后，可以取得很好的治疗效果。
失眠彻底失眠怎么办？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
失眠可以推拿吗
吕志勤主任医师
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失眠可以按摩，有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间，恢复速度比较慢，要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格，所以想要通过按摩治疗失眠，需要去正规的医疗场所做。在现实生活中，失眠的治疗不仅仅是按摩疗法，还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上，只要有利于疾病的改善，都可以用，不需要硬性规定，只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下，按摩疗法对失眠是有效的。
失眠是不是焦虑
吕志勤主任医师
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失眠不一定是焦虑。焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。
晚上失眠喝什么
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可以喝莲子茶、玫瑰花茶、姜黄桂圆茶、桂圆百合茶、蜂蜜茶等。睡眠对人体健康非常重要。如果长期睡眠不足或睡眠质量差，大脑就会疲劳，使人容易迷糊，严重影响工作质量和效率。失眠可以喝点莲子茶，可以治疗心火内积引起的烦躁失眠。玫瑰花茶有很好的香味和缓解抑郁的效果。姜黄桂圆茶具有益智、安神、改善睡眠、消除疲劳的功效。百合茶有安神定志的功效。蜂蜜可以促进睡眠。
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可以喝牛奶，吃核桃、桂圆、苹果等。牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾，养血安神，可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素，不仅保护心血管健康，还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静，从而促进睡眠。
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廖张元副主任医师
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半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
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肝脏有解毒和代谢功能，此时这些功能受到影响，导致人体整个新陈代谢都紊乱，这样人体所需要的营养吸收出现障碍，造成人体缺乏营养，最终导致人体其它系统异常，通常此时的乙肝病人比正常人更容易疲劳、乏力，影响到睡眠。
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长期的失眠会造成患者的免疫力下降，从而诱发各种疾病。如高血压、高脂血症、心脏病、神经衰弱、抑郁症、头痛、头晕、胃肠功能紊乱疾病、植物神经功能紊乱，内分泌失调等各个系统的疾病。还会导致记忆力减退，注意力不集中，从而影响工作、生活和学习。
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失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
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