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睡不着，只要装下脑子里就会想很多事，比如说，我要睡

性别：女

年龄：20岁

睡不着，只要装下脑子里就会想很多事，比如说，我要睡觉了，我就告诉自己，和平常一样，然后就像平常睡觉什么都不想，但是我控制不住自己，越躺越难受，没有耐心了，有时候是躺着躺着就精神了，我高三的时候也是这样，现在大学了，也不知道怎么了，晚上睡不好，白天就无精打采的，心情低落，头昏脑胀，有时候晚上躺着躺着心也哆嗦，身上也就哆嗦。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
康桂清 医师 其他 极速问诊
一级甲等 黑龙江省北林区东富乡卫生院

问题分析：这个情况就是所谓的神经衰弱，是中枢神经高度兴奋之后，导致的一种衰竭状态。属于长时间的消耗神经，没有得到及时的补养。这个情况是学生最容易发生的疾病
指导建议：人体是动物体，需要适当的运动，由于缺乏运动，导致人的功能逐渐退化，再加上学习劳累，导致大脑皮层高级中枢的负担过重，导致，神经损伤，引起症状。只要坚持锻炼身体，会改善症状

追问：需要吃什么药吗，如果长时间持续这种情况怎么办，高三的时候就持续了一个多月，后来高考结束了，自然就好了，不是心里的问题吗

回复：这个情况不是心理问题。是神经问题。吃药不重要，需要体力活动，来促进身体的肌肉，神经系统的活动，来恢复失调的神经

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