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14岁，初三备考生。失眠长达4年，为周期性，即连续

性别：女

年龄：14岁

14岁，初三备考生。失眠长达4年，为周期性，即连续几晚睡不着，然后睡达十二个小时以上，又陷入失眠状态。平时浅眠会惊醒。曾到宣威精神病院心理科咨询，多考虑为重度抑郁症和被害妄想症，有轻度社交恐惧症，未住院治疗。曾服用盐酸舍曲林等一类药物进行治疗。曾有抽搐现象，抽搐时有意识无反应。***三次未遂。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，您失眠长达4年， 考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
指导建议：建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理。平时生活规律一点，不能熬夜上火的。

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女性周期性失眠可以通过以下方法解决：1.保持乐观满足的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识。避免因挫折造成的心理失衡。2.建立规律的日常生活制度，保持人正常的睡眠-觉醒节律。3.创造有利于入睡的条件反射机制。比如睡前半小时洗个热水澡，泡脚，喝一杯牛奶。只要长期坚持，就会建立“睡眠条件反射”，避免睡前喝茶喝酒。4.自我调节和自我暗示。你可以玩一些放松的活动。
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彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
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一般持续性失眠主要是由以下几个原因引起的：1、环境因素：环境嘈杂或温度异常，湿度异常，或床板过硬或过软等。会引起失眠症状；2、情绪性格因素：如果情绪波动、敏感、或怪异，容易受事件或他人的影响，可引起失眠；3、身体状况：消化系统疾病引起的胸闷、心悸、胸痛、腹痛、腹胀、腹泻，或泌尿系统疾病引起的尿频、尿急、尿痛等均可导致失眠；4、不良生活习惯：喝奶茶、咖啡、可乐等。晚上会引起大脑兴奋性变化，从而出现失眠症状。
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失眠的原因有很多，具体如下：1.白天玩的太累，晚上影响睡眠。2.白天嗜睡，睡眠过多，昼夜颠倒，影响睡眠。3.晚上频繁哺乳，导致睡眠不稳定，失眠。4.开灯睡觉，也会影响睡眠。5.癫痫，癫痫发作也会影响睡眠。6.患有精神分裂症，如果有脑炎和脑膜炎，会精神不好，影响睡眠。7.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、腺样体肥大阻塞呼吸，都会影响睡眠。
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周期性失眠是一种不是每天都发生，而是周期性变化的失眠类型。患者多为女性，失眠之所以周期性变化，与外界环境和人体内部情况有关。人以自然为生，自然的周期性变化会导致失眠等周期性疾病。此外，与应急反应和情绪控制有关的神经递质导致人体激素水平失衡，醛固酮敏感性增加。这些原因会破坏精神和神经的协调，这样就会造成周期性失眠。
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周期性失眠不是抑郁症。周期性失眠顾名思义不是每天发生的，而是周期性变化的失眠类型。患者大部分是女性，失眠周期性变化与外部环境和人体内部情况有关。人依靠自然生存，自然的周期性变化会导致失眠等周期性病变。此外，与应急反应和情绪调节相关的神经递质导致人体激素水平失衡，醛固酮敏感性提高。这些原因会破坏精神和神经的协调，引起周期性失眠。由于各种原因，会出现周期性失眠，所以周期性失眠不能说是抑郁症。
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周期性失眠要调整好心态，养成良好的睡眠习惯。睡前看一本书，或者听舒缓的纯音乐，让身心进入睡眠，使身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。同时患者还要调节自己的情绪，一些情绪波动也会引起睡眠障碍，失眠的话也要注意饮食。每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡，少喝浓茶，尤其是晚上。晚餐可以多吃些清淡的食物或者大米粥，或者喝一小杯红酒和适当的热牛奶。
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