最近特别的郁闷，提不起精神来，不想上班喜欢一个人呆

日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁会造成血液生成的原料缺乏。补铁效果好的食物要属动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，另外还有羊肉、牛肉、各种血制品以及蛋黄等，还可以补充足够的微量元素。根据个人口味及饮食习惯吃一些含铁比较丰富的蔬菜，如海带、紫菜、黑木耳、大枣等。食物补铁要合理膳食，科学搭配，多运动促进营养物质的消化吸收。

治疗方法主要是应用甲状腺激素进行替代治疗，将甲状腺的功能恢复到正常。可以和正常人一样进行日常的生活工作，如果是单纯的促甲状腺激素tsh升高，升高的幅度很小，而且没有明显的抗体存在，可以先进行观察。

是一种脑部疾患，其特点是持续存在能产生癫痫发作的脑部持久性改变，并出现相应的神经生物学﹑认知﹑心理学以及社会学等方面的后果。确诊为癫痫至少需要一次癫痫发作。迄今为止，国内学界的共识为反复出现的癫痫发作才可诊断为癫痫，若是仅有一次发作就不应诊断为癫痫。因此，癫痫高发人群正确理解ILAE的癫痫定义，对癫痫的诊断具有非常重要的实际意义。

如果体内出现寒气，会引发身体会出现不适症状，可以吃一些可以排行气作用的食物。病人在服用中药进行排除体内的寒气，喝中药不会产生不良反应，但是要注意在饭前食用，可以减少药物对胃粘膜的刺激。

去辽宁治疗癫病的方法一般可以采用药物治疗，物理治疗，立体治疗，神经控制疗法。神经调控治疗方法通过对脑异电状态的调节，使脑部的代谢条件及调节神经功能得到改善。

失眠不是精神疾病。失眠属于睡眠障碍，引起的原因有很多。精神病指的是患者精神方面的疾病，通常会影响人的情绪、思维以及患者的意志活动，有精神障碍，大多数精神障碍不会自行改善，应该进行心理以及药物方面的干预治疗。失眠的原因有很多，患者在临床上因为失眠会导致头昏、头沉、注意力不集中、记忆力减退，这些行为未影响到日常的生活能力。精神病主要是包括焦虑症、强迫症、抑郁症，还有就是情感双向障碍、精神分裂症，还有酒精药物使用障碍等等。精神病在临床上也比较常见，任何年龄都可能会发病，需要就诊心理方面的门诊或者是精神科门诊来进行诊断和治疗。

额叶癫痫病在日常生活中比较常见，它是一种脑部神经系统疾病，导致癫痫发病的原因有很多。如先天性疾病、产前和围生期疾病、高热惊厥史、颅脑外伤、颅内感染、颅内肿瘤、脑血管疾病、中毒、营养代谢性疾病、其疾病及不明原因等病因，都是导致大脑神经元细胞受损异常放电，从而出现癫痫发作。

出现有咽痛的情况，主要是需要应用一些清喉利咽的药物和清热解毒的药物来帮助进行调理治疗的，出现有黄疸的情况，还是要明确一下，看是否有肝病的原因，主要是进行一下肝功能的检查，需要注意进行意识饮食调理，上火的食物适当加以控制，锻炼身体增强抵抗力，保持充足睡眠，乐观心态。

如果是在睡眠质量好且睡眠时间充足的情况下出现这些问题可能是过度疲累或者精神心情等原因所影响的，注意饮食要增加营养，多吃鸡蛋等蛋白质食物，注意早睡早起，养成好的习惯，多锻炼，去外面走动，多和朋友沟通。

首先排除病理性疾病，比如严重的贫血，血压增高，脑萎缩，高血脂等都会出现疲乏，犯困，没有精神，最好到医院做一些正规的检查，查一下血常规，生化，血糖，再拍一个脑部CT来确诊一下病情，然后对症治疗，平时的饮食一定要规律，营养要全面，一日三餐吃好吃饱，不宜暴饮暴食，避免挑食，注意锻炼，增强体质，提高免疫力。