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吃什么可以预防血管破裂

性别：女

年龄：39岁

我有高血压，我听别人说这种病如果严重了，可能会导致血管破裂，很危险，我现在可以吃什么预防？
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问题分析：如果是发生血管破裂的话，很有可能会威胁到性命，所以一定要重视饮食调理。在治疗上你首先要改变自已的生活习惯，如现在吃药治疗只能减缓一点病情，并不能彻底治疗，你平时要少喝酒不抽烟，脂肪和胆固醇脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，如动物脂肪，内脏，皮，动物油，旦黄等，可吃植物油，豆油，菜油，花生油，芝麻油，玉米油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。

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