性别:男
年龄:65岁
问题分析:核桃含有大量的植物甾醇,这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的,请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。