性别:女
年龄:35岁
问题分析:思维强迫症患者一定要学会放松心情,顺其自然,一开始可能会很难做到,因为当反抗的越激烈,它反而会越容易影响,因为此时脑海里都是它,虽然想的是摆脱它,但却恰恰提醒了自己它的存在,反而会更难过,事能不会达到绝对完美,丝毫不出错,所以只有让自己慢慢的平息下来,强迫症才有可能自愈。
问题分析:思维强迫症患者不要总是试图反抗,多想一些心情愉快的事情,心理上要放松,这样有助于病情的治愈,当在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑,恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。