性别:女
年龄:30岁
问题分析:阴道松弛可以做提肛运动,每天坚持2次,每次15-20分钟。如果真的松弛很严重的话,可以去正规医院做缩阴手术治疗,平时也可以做做瑜伽或者缩阴操。保持心情舒畅,注意个人卫生,保持外阴清洁干净,预防妇科炎症。饮食以清淡营养易消化为主,保证规律的生活习惯。
问题分析:导致阴道松弛的原因很多,平时可以通过盆底肌功能锻炼,来达到阴道紧致的作用,性生活前期要做足前戏,尽量要注意卫生清洁。需要长期坚持练习,这样才能达到最理想的效果,如果情况严重的话,也可以做阴道紧缩手术,可以较为快的恢复紧致。