性别:女
年龄:38岁
问题分析:耳鸣是病人自觉耳内或颅内的声音,可以是单侧,也可以是双侧,可持续性存在,也可间歇性出现而引起的失眠。耳鸣多是耳部疾病引起,可为炎症性,如中耳炎、乳突炎等等,在控制炎症之后即可减轻耳鸣,失眠随即缓解。神经性引起的耳鸣多为神经性耳聋、梅尼埃病等引起,当出现听力有下降的神经性耳聋时,耳鸣也只能缓解,可以口服银杏叶片、甲钴胺片、氯硝安定等减轻耳鸣,改善睡眠质量。
问题分析:平时要合理安排好作息时间,尽量白天不要睡觉,多锻炼身体;不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦;睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度。你按摩一下脚(自己也可以揉搓);睡觉前可以喝一杯牛奶,安神;保持室内不要太闷。