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想预防痔疮复发该怎么饮食好

性别：女

年龄：30岁

我的痔疮刚痊愈，想预防痔疮复发该怎么饮食好呢？
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问题分析：饮食要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘。有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。

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吃什么可以预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
多食苹果、梨，香蕉、柿子等水果有利于预防便秘、缓解大便干结或出血，减少痔疮发作，也可多进食茎叶类菜，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、白菜等，该类蔬菜纤维素含量比瓜果类蔬菜更高。同时，建议增加粗全麦面包等粗纤维食物、粗粮摄入量。
吃什么预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食品含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止大便秘结发生。
吃什么预防痔疮
姜金波副主任医师
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多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食品含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止大便秘结发生。
平时要怎么预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
痔疮的实质就是肛门部位的静脉血管曲张，在大便通过时将血管弄破从而引发的流血。多吃些新鲜的水果或蔬菜，忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物还要戒除烟酒。保持肛门处清洁、干净，保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所。
如何预防痔疮复发
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
得痔疮是和平时个人的生活饮食习惯有很大的关系的，长时间坐着，不经常运动就会引发痔疮，或者是平时喝水少，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，平时一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物。
如何预防痔疮复发
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防痔疮复发需要平时注意保养，每天要用清水清洗肛门，平时注意饮食，多喝水，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物，保持大便通畅，不要长时间坐着，适当进行活动。不要抽烟喝酒，保持作息规律。
如何预防痔疮复发
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
得痔疮是和平时个人的生活饮食习惯有很大的关系的，长时间坐着，不经常运动就会引发痔疮，或者是平时喝水少，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，平时一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物。
应该怎么预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
适当的锻炼身体，吃饭的时候一定要每餐喝汤，早上七点以前要起床，喝杯温开水促进肠道蠕动，这样才能保证大便通畅，避免痔疮出血，导致痔疮的原因，久坐就站，重体力劳动，或者女性怀孕，大便干燥都能导致痔疮的产生。
预防痔疮可以在饮食中注意避免吃什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防痔疮要避免辛辣、热气的食物，就很容易造成痔疮，还有就是长期喝酒的人也容易造成痔疮，所以在平时的饮食要清淡，多吃蔬菜、瓜果之类的，还有水果之类的食物，避免或少吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、煎炸的食物，以及胡椒粉、酒类等。
怎么预防痔疮
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在平时日常生活中，要预防便秘，保持大便通畅，不要抽烟喝酒，尽量少吃辛辣刺激的食物，平时排大便的时间也不要过长。痔疮是由肛周静脉曲张所引起的，多于经常性的便秘，腹部压力增大，长期负重劳动，久坐等有一定关系。
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