性别:男
年龄:28岁
问题分析:冥想、生物反馈治疗是一种放松技术,能缓解肿瘤患者的焦虑、失眠、预期性恶心呕吐及疼痛症状,提高患者的生活质量。冥想:通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。(1)并不是简单的放松,通过反复练习,冥想可以将注意力集中于乐观积极正性的想法上;(2)冥想可以停止意识活动,发掘潜意识的力量,让控制不住的负性想法得到转移;(3)冥想可以让我们达到“无虑”、“忘我”的状态,改善情绪及睡眠。
问题分析:并不是简单的放松,通过反复练习,冥想可以将注意力集中于乐观积极正性的想法上;冥想可以停止意识活动,发掘潜意识的力量,让控制不住的负性想法得到转移;冥想可以让我们达到“无虑”、“忘我”的状态,改善情绪及睡眠。