老年中风吃什么好

问题分析：老年中风，可以每天喝一杯酸奶和牛奶来降低中风几率。因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。老年人饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。补充维生素C，绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于保护血管壁，增强血管的柔韧性和弹性，减少脆性，生防止血管出血，对老年人预防与减少脑中风和心梗等症的发生有重要作用。

问题分析：老年中风之后，最好不要吃辛辣刺激的食物或者饮品了。饮食要注意清淡饮食为主，蔬菜水果，富含维生素的食物，保持大便通畅，防止便秘，少吃或不吃油腻性食物，如肥肠、动物内脏，要多吃高蛋白食物如：精肉、豆制品，禁食辛辣等刺激性食物，要定时定量，少量多餐，要适量加强活动。